Массаж живота при ожирении

Вы страдаете ожирением и в поисках легкого средства для похудения? Один из способов удобного похудения-это добавление сеансов абдоминального массажа в процедуру похудения. Брюшной массаж не только предложит вам окончательное расслабление, но и усилит эффекты других процедур по снижению веса, которые вы пробовали; например, физические упражнения, диеты и т. д.

Другие преимущества, предлагаемые абдоминальным массажем, включают: улучшение пищеварительных функций, повышение мышечного тонуса, снижение стресса и т. д. Некоторые исследования также показали, что абдоминальный массаж может успешно лечить запор, усиливать движение кишечника и боли в животе. Все эти условия так или иначе связаны с увеличением веса.

Недавно проведенное исследование показало, что массаж живота может также быть эффективным для контроля артериального давления, повышения нашей иммунной системы и увеличения лимфатического потока в нашем организме. По данным исследования, эти свойства абдоминального массажа делают его отличным средством от отеков, болей в теле, тревоги и стресса , которые также являются распространенными состояниями у людей с избыточным весом и ожирением.

Когда вы собираетесь сделать массаж, вы должны убедиться, что вы ищете услуги лицензированного и опытного массажиста, который обучен для предоставления таких услуг. Попросите терапевта показать вам его или ее лицензию; если человек не готов сделать это, лучше не искать услуг этого человека.

Кроме того, никогда не забывайте проконсультироваться со своим врачом перед началом массажа живота (или любого другого массажа). Иногда врачи не позволяют страдающим ожирением или избыточным весом людям с уже существующими заболеваниями, такими как варикозное расширение вен, гипертония, история получения сгустков крови, хронические травмы, рак и беременность, проходить массаж живота. Брюшной массаж также следует избегать людям, которые недавно перенесли операцию.

Даже если вы регулярно проходите сеансы абдоминального массажа для похудения, вы не должны прекращать принимать участие в других процедурах похудения. Самым безопасным и лучшим средством для снижения веса является: балансирование между физическими упражнениями, здоровым питанием, изменением образа жизни, профилактикой заболеваний и управлением стрессом.